Un quart des adolescents souffrent d'une dangereuse addiction aux smartphones

Scientifiques : un quart des adolescents souffrent d'une dangereuse addiction aux smartphones

Un adolescent sur quatre ne peut pas contrôler le temps passé devant l'écran d'un smartphone

Un quart des adolescents d'aujourd'hui font preuve d'une addiction aux smartphones : ils présentent des symptômes de manque psychologique lorsqu'ils n'ont pas un accès permanent à un smartphone. Les jeunes deviennent irritables et commencent à paniquer. En outre, ils sont souvent incapables de contrôler eux-mêmes le temps qu'ils passent devant l'écran.

Ces conclusions décevantes ont été tirées par les chercheurs de l'université King's College de Londres. Les scientifiques préviennent qu'une telle dépendance peut être préjudiciable à la santé mentale.

L'utilisation incontrôlée des smartphones par les adolescents leur cause du stress et des troubles dépressifs, peut entraîner un manque de sommeil et de mauvais résultats scolaires.

Comment arrêter d'être distrait par son smartphone et avoir une vie ?
Comment savoir si vous êtes dépendant des médias sociaux et si cela vaut la peine d'être traité ?
La dépendance aux jeux vidéo a été reconnue comme une maladie. Il sera désormais plus facile de les combattre
Dans un rapport publié dans la revue médicale BMC Psychiatry, les scientifiques ont analysé les données de 41 études portant sur un total de 42 000 adolescents.

On a constaté que 23 % des jeunes présentaient des symptômes de dépendance aux smartphones, notamment une incapacité à contrôler le temps passé devant un écran, ce qui se fait souvent au détriment d'autres activités utiles.

Groupe à risque
Les smartphones sont omniprésents depuis 2011, et leur utilisation n'a fait que croître depuis. Selon BMC Psychiatry, les enfants reçoivent souvent un smartphone pour leur usage personnel à l'âge de 11 ans.

Parallèlement à la prolifération des smartphones, qui a débuté il y a une dizaine d'années, le problème des troubles de santé mentale chez les adolescents a commencé à prendre de l'ampleur.


Les filles sont plus susceptibles d'être dépendantes des smartphones que les jeunes hommes

Selon un rapport, les filles sont plus susceptibles d'être dépendantes des appareils mobiles que les garçons âgés de 17 à 19 ans. Ces données montrent que 13 études sur 17.

Les filles sont plus accros aux médias sociaux. Les garçons sont le plus souvent incontrôlablement accros aux jeux.

Selon l'étude, la dépendance aux smartphones ne se limite pas aux problèmes mentaux. Ces adolescents sont plus susceptibles de boire de l'alcool, de fumer et de faire des achats spontanés et inconsidérés.

Les auteurs du rapport mettent en garde contre le fait que les adolescents sont plus sujets aux troubles mentaux que les adultes, ce qui peut avoir un effet tragique sur le reste de leur vie.

Ainsi, selon les psychiatres qui ont mené l'étude, il est nécessaire de développer des méthodes d'évaluation de la dépendance mentale aux smartphones afin de prévenir l'éventuel impact à long terme des appareils électroniques et la propagation des troubles mentaux dans les générations futures. 

Les adolescents sont plus sensibles que les adultes aux troubles de santé mentale qui peuvent avoir un effet tragique sur la vie ultérieure

"Les smartphones sont avec nous depuis longtemps, nous devons donc comprendre le problème que leur utilisation peut poser", explique Nicola Kalk, l'un des auteurs du rapport.

"Nous ne savons pas si les smartphones provoquent directement ce genre de dépendance ou les applications qui y sont installées", explique M. Clarke. - Néanmoins, la société devrait être consciente de l'impact des smartphones sur les enfants et les adolescents, et les parents devraient surveiller le temps que leurs enfants passent avec leurs téléphones".

En même temps, les scientifiques mettent en garde contre les déclarations générales selon lesquelles l'utilisation des smartphones conduit nécessairement à la dépression et affirment qu'à l'inverse, les troubles dépressifs peuvent conduire à une utilisation incontrôlée des smartphones.

L'impact des smartphones et des médias sociaux sur les adolescents d'aujourd'hui


Nés après 1995, les enfants de la iGénération ont grandi avec des smartphones à la main, avaient un compte Instagram avant même d'aller au lycée et ne se souviennent pas de la vie sans internet. Ils sont physiquement plus sûrs que leurs prédécesseurs, mais leur santé mentale est en danger.

L'impact des smartphones sur les adolescents


La génération des smartphones ne se souvient pas de la vie sans Internet. Pour eux, les médias en ligne et les médias sociaux ont toujours fait partie intégrante de la vie quotidienne.
Jean Twenge, psychologue américaine et professeur à l'université de San Diego, mène depuis 25 ans des recherches sur les différences entre les générations (voir son site web). Ses trois livres portent sur la psychologie des jeunes d'aujourd'hui : The Narcissism Epidemic, Generation Me et the iGen.

Dans son article intitulé "Les smartphones ont-ils détruit une génération ?". Have Smartphones Destroyed a Generation ?" pour The Atlantic, elle a fait un reportage sur les effets des gadgets et des médias sociaux sur les adolescents d'aujourd'hui. Voici le résumé de l'article.

En général, les traits spécifiques à une génération particulière apparaissent progressivement, écrit Twenge. S'ils sont apparus dans une génération, ils apparaîtront également dans les générations suivantes. Par exemple, les "Millennials" (nés entre 1980 et 1994) sont une génération très individualiste, mais l'individualisme a progressé depuis l'époque des "baby boomers" (nés entre 1946 et 1964).

En 2012, Jane Twenge a remarqué un changement soudain dans le comportement et l'état émotionnel des adolescents. De nombreux traits caractéristiques des "Millennials" ont commencé à disparaître. Auparavant, en analysant les générations jusqu'aux années 30, elle n'avait rien vu de tel.

Par exemple, la liberté et l'indépendance, si attrayantes pour les générations précédentes, intéressent beaucoup moins les adolescents d'aujourd'hui. La principale différence entre les Millennials et leurs prédécesseurs, la génération X (née entre 1965 et 1979), était leur vision du monde, et les adolescents d'aujourd'hui se distinguent également des Millennials par leur comportement. Leur vie quotidienne est très différente de celle des jeunes qui n'ont que quelques années de plus.

Que s'est-il passé en 2012 pour provoquer un changement de comportement aussi radical ? C'était l'époque qui suivait la grande récession, qui a officiellement duré de 2007 à 2009 et a eu un impact énorme sur les "millennials" qui tentaient de se faire une place dans une économie stagnante. Mais c'est au cours de cette période que le pourcentage d'Américains possédant un smartphone a dépassé les 50 %.

Twenge a appelé la nouvelle génération la "iGénération" (iGen), car des recherches supplémentaires ont prouvé qu'elle était façonnée par les smartphones et les médias sociaux.

"La génération iGen : qui sont-ils ?


Les personnes nées entre 1995 et 2012 ont grandi avec des smartphones à la main, avaient un compte Instagram avant même d'aller au lycée et n'ont aucun souvenir de l'ère pré-internet.

Les "Millennials" ont également grandi avec l'internet, mais ils ne l'ont pas depuis leur plus tendre enfance - de jour comme de nuit. Les membres les plus âgés de la "iGénération" étaient adolescents lorsque l'iPhone est sorti en 2007. Une étude menée par Jane Twenge en 2017 auprès de plus de 5 000 adolescents américains d'aujourd'hui a révélé que les trois quarts d'entre eux possèdent désormais ce gadget.

Auparavant, des événements de grande ampleur - guerres ou révolutions technologiques - ont joué un rôle important dans la formation des différentes couches de la jeunesse. Mais aucun facteur unique n'a jamais défini une génération entière. Il y a encore le style d'éducation, les programmes scolaires et la culture, qui ont tous leur importance. L'avènement des smartphones et des médias sociaux a provoqué un énorme changement tectonique que nous n'avions pas vu depuis très longtemps, voire jamais, dans l'histoire. Il existe des preuves irréfutables que les appareils qui ont été mis entre les mains des jeunes ont un effet très profond sur leur vie - et les rendent beaucoup moins heureux.

Les smartphones et les tablettes ont changé tous les aspects de la vie des adolescents, de la communication à la santé mentale. Toutes les régions des États-Unis et tous les types de familles sont concernés : pauvres et riches, urbains et ruraux, personnes de toutes origines ethniques.

Certains changements générationnels sont positifs, d'autres sont négatifs, tandis que d'autres encore sont les deux. Par exemple, les adolescents d'aujourd'hui sont moins susceptibles d'avoir un accident de voiture et moins vulnérables à l'alcool. Mais psychologiquement, ils sont plus à risque que leurs prédécesseurs.

Au début des années 1970, le photographe Bill Yates a réalisé une série de portraits dans un rollerdrome à Tampa, en Floride. L'une des photos montre un adolescent debout, torse nu, avec une grande bouteille de schnaps glissée dans la ceinture de son jean. Dans une autre, un garçon, qui ne semble pas avoir plus de 12 ans, pose avec une cigarette à la bouche. C'était considéré comme "cool" à l'époque. La piste de roller était un endroit où les enfants pouvaient échapper à leurs parents et entrer dans leur propre monde, où ils pouvaient boire, fumer et se câliner sur les sièges arrière des voitures. Dans les images en noir et blanc, les adolescents de la génération du baby-boom fixent intensément l'appareil photo de Yates, essayant de paraître adultes et indépendants.

Les élèves de 12e année d'aujourd'hui vont moins souvent à l'extérieur que les élèves de 8e année en 2009. Le nombre d'enfants qui passent régulièrement du temps avec leurs amis a diminué de plus de 40 % entre 2000 et 2015. Le déclin a été particulièrement précipité au cours des dernières années. Tout ce que les enfants désiraient autrefois le plus - les "nerds" et les "cool", les pauvres et les riches, les C et les A - le rollerdrome, les terrains de basket, les piscines et les endroits où l'on s'embrasse ont tous été remplacés par la réalité virtuelle aujourd'hui.

Les membres de l'iGeneration sont également moins susceptibles de nouer des relations amoureuses. Ils appellent désormais la première phase de la séduction, qu'ils appelaient autrefois "liking" ("Ooh, il t'aime bien !"), "talking" ("parler"). Pour une génération qui préfère chatter en ligne, ce titre est plutôt ironique. Après avoir "discuté" en ligne pendant un certain temps, deux personnes peuvent commencer à se fréquenter. Seuls environ 56 % des lycéens ont eu une relation en 2015, contre 85 % pour les baby-boomers et la génération X.

Cette tendance a entraîné une baisse de 40 % de l'activité sexuelle des adolescents depuis 1991. L'adolescent américain moyen a maintenant sa première relation sexuelle en 11e année, soit un an plus tard que la génération X. Le début plus tardif de l'activité sexuelle est considéré comme la tendance la plus positive de ces dernières années. Les taux de grossesse chez les adolescentes ont également atteint leurs plus bas niveaux, en baisse de 67 % en 2016 par rapport à leur pic de 1991.

Auparavant, la plupart des adolescents travaillaient pour avoir la liberté financière de leurs parents - ou à l'initiative de ces derniers, qui souhaitaient que leurs enfants comprennent la valeur de l'argent dès leur plus jeune âge. "La iGénération ne travaille pas et n'est pas financièrement indépendante à ce point. À la fin des années 1970, 77 % des diplômés avaient un emploi ; au milieu des années 2010, ils n'étaient plus que 55 %. Le nombre d'élèves de 8e année qui travaillent a diminué de moitié.

La rébellion traditionnelle contre les aînés a également perdu de son attrait pour les adolescents d'aujourd'hui. Et même conduire est un symbole d'âge adulte et de liberté dans la culture américaine. Presque tous les "baby-boomers" avaient un permis de conduire avant leur dernière année d'études, et aujourd'hui un diplômé sur quatre n'en a pas. De nombreux jeunes disent ne pas en ressentir le besoin et n'ont passé leur permis de conduire que sous la pression de leurs proches.

Avec les "millennials", l'âge de l'adolescence a commencé à augmenter. Les jeunes de 18 ans actuels ressemblent davantage aux anciens jeunes de 15 ans et les jeunes de 15 ans ressemblent davantage aux jeunes de 13 ans. L'enfance dure désormais presque tout le temps de leur scolarité.

L'impact des smartphones sur les adolescents


Les smartphones et les médias sociaux accroissent la solitude, la dépression et les envies de suicide
À l'ère de l'économie de l'information, un diplôme universitaire signifie davantage que l'expérience professionnelle. C'est pourquoi les parents encouragent les enfants à étudier plus consciencieusement. Les adolescents ne protestent pas parce qu'ils n'ont pas très envie d'aller se promener à l'extérieur - leur vie sociale bourdonne en ligne.

Les élèves de 8e, 10e et 12e années d'aujourd'hui consacrent moins de temps aux devoirs que la "génération X" du début des années 1990. Comme ils ne travaillent pas, ils ont plus de temps libre. "La iGénération" la passe avec un smartphone, seule dans sa chambre, et souvent d'humeur dépressive.



Bien que la génération iGen passe beaucoup plus de temps sous le même toit avec sa famille que la génération de ses parents, on ne peut pas dire que les adolescents d'aujourd'hui soient plus proches de leurs mères et de leurs pères que leurs prédécesseurs. C'est plutôt le contraire qui est vrai. "J'ai vu mes amis avec leurs familles, ils ne leur parlent pas", a déclaré une fille citée par Jane Twenge. - " Ils disent juste : " Ok, ok, maman... ", ou autre, du moment qu'ils envoient des textos sur leurs smartphones. Ils ne font pas attention à leur famille."

Dépression et suicide


Les taux de dépression et de suicide chez les adolescents ont augmenté de manière significative depuis 2011. "La iGénération est au bord de la pire crise de santé mentale depuis des décennies.

Les causes en sont multiples. L'évolution des styles parentaux, des programmes scolaires et de la culture en général. Mais le facteur clé a été la prolifération des smartphones et la popularité des médias sociaux.

L'étude Monitoring the Future de l'Institut national américain sur l'abus des drogues pose chaque année plus de 1 000 questions aux élèves de 8e, 10e et 12e années. Les sociologues leur demandent s'ils sont heureux et combien de temps ils consacrent à diverses activités : la communication personnelle, le sport, mais aussi les "activités sur écran" - l'utilisation des réseaux sociaux, le fait de "traîner" sur des sites web.

Les résultats ont montré que les adolescents qui passent 6 à 10 heures par semaine sur Internet se sentent moins heureux que ceux qui préfèrent les "activités hors écran".

Bien sûr, cette enquête ne prouve pas avec certitude que c'est la technologie qui provoque des symptômes de dépression chez les enfants. On pourrait supposer que les enfants initialement plus malheureux sont plus enclins à de telles activités. Mais des recherches plus poussées nous convainquent que ce n'est pas le cas.

L'un d'entre eux a interrogé des étudiants qui avaient une page Facebook. Pendant deux semaines, ils ont reçu cinq fois par jour des messages leur demandant quelle était leur humeur du moment et combien de temps ils passaient sur Facebook. Il s'est avéré que plus les étudiants "traînaient" sur les médias sociaux, plus ils se sentaient mal.

Bien que les médias sociaux promettent de rapprocher les gens, les adolescents d'aujourd'hui sont une génération solitaire et désorientée qui se sent souvent déconnectée de beaucoup de choses. Le sentiment de solitude chez les adolescents n'a fait qu'augmenter depuis 2013. Et elle continue de croître.


Le professeur Jean Twenge, de l'université de San Diego, étudie les différences entre les générations depuis 25 ans.
Les élèves de huitième année qui passent beaucoup de temps sur les médias sociaux présentent un risque accru de dépression de 27 %. Les adolescents qui passent plus de trois heures par jour avec des gadgets dans les mains sont 35 % plus susceptibles d'adopter un comportement suicidaire.

Voici une statistique qui témoigne de la solitude et de l'isolement des adolescents d'aujourd'hui : depuis 2007, le taux de mortalité chez eux a diminué, mais le taux de suicide a augmenté. Lorsque les enfants ont commencé à passer moins de temps ensemble, ils sont moins susceptibles de s'entretuer, mais plus susceptibles de se suicider. 

Les réseaux sociaux exacerbent les éternelles craintes des adolescents : être laissé seul, être coupé de la compagnie, devenir un paria parmi leurs pairs. Au lieu des rues et des terrains de jeux, les enfants "traînent" désormais sur Snapchat, Instagram et Facebook. Lorsqu'ils voient leurs camarades de classe y discuter et ne pas être invités, cela provoque une anxiété aiguë.

Les adolescents attendent avec impatience les commentaires et les appréciations sur leurs messages et admettent être contrariés lorsqu'ils en trouvent moins que prévu.

Cyberintimidation
Le nombre d'adolescents qui se sentent abandonnés a atteint le taux le plus élevé de tous les groupes d'âge. Cette tendance est prévalente chez les filles, qui utilisent plus souvent les médias sociaux. En 2015, 48% plus de filles ont éprouvé ces sentiments qu'en 2010. Il y avait 27% de jeunes hommes en plus.

Les symptômes de dépression ont augmenté de 21 % chez les hommes entre 2012 et 2015, et de 50 % chez les femmes. Le nombre de suicides a augmenté pour les deux sexes. Cependant, les filles de 12 à 14 ans étaient trois fois plus susceptibles de se suicider en 2015 qu'en 2007. Alors que les garçons étaient deux fois plus susceptibles de se suicider. Cependant, le nombre de suicides de garçons est encore plus élevé car ils utilisent des méthodes plus meurtrières.

Les garçons ont tendance à se maltraiter physiquement et les filles psychologiquement. Les filles sont donc plus susceptibles d'être victimes de cyberintimidation. Les médias sociaux sont devenus une plateforme qui leur permet d'être agressives et d'ostraciser d'autres filles jour et nuit en toute impunité.

Les propriétaires de médias sociaux sont conscients des problèmes et tentent d'enrayer la cyberintimidation. Cependant, ils ont leurs propres motivations, pour le moins ambiguës. Un document de Facebook, par exemple, révèle que l'entreprise fait la promotion de sa capacité à déterminer l'état émotionnel des adolescents en fonction de leur comportement en ligne et à saisir ces moments "où les jeunes ont besoin d'un regain de confiance". Facebook a reconnu que le document était réel, mais a nié qu'il proposait des "outils pour cibler les gens sur leur état émotionnel" à des fins commerciales.

Manque de sommeil


Les jeunes ont l'habitude de dormir à côté de leurs smartphones. Le smartphone est la dernière chose qu'ils voient avant de s'endormir et la première chose qu'ils voient au réveil. S'ils se réveillent la nuit, la première chose qu'ils regardent est l'écran qui brille dans le noir.

L'impact des smartphones sur les adolescents


L'utilisation d'un smartphone avant de se coucher et juste après le réveil nuit à la santé
De telles habitudes réduisent le sommeil des adolescents. En 2015, 57 % d'enfants de plus qu'en 1991 ont été épuisés par le manque de sommeil. Une étude américaine confirme que ce phénomène est dû aux smartphones. Les adolescents qui passent plus de trois heures par jour avec des gadgets sont 28 % plus susceptibles de dormir moins de sept heures par nuit. Alors que les experts conseillent de dormir neuf.

Les personnes qui utilisent des smartphones juste avant de se coucher non seulement dorment moins bien, mais dorment moins bien. Les gadgets et les médias sociaux ont une plus grande capacité à perturber le sommeil que la lecture ou la télévision.

Le manque de sommeil entraîne de nombreux problèmes, tels que des troubles de la pensée, une prise de poids, de l'hypertension et des maladies. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment sont plus sujettes à la dépression et à l'anxiété.

Les corrélations entre la dépression et l'utilisation des smartphones sont suffisamment fortes pour que les parents incitent de plus en plus leurs enfants à limiter leur utilisation des smartphones. Aujourd'hui, même certains cadres de la Silicon Valley sont de cet avis. Même Steve Jobs a interdit à ses enfants d'utiliser les appareils qu'il a lui-même créés.

Que faire ?


Selon des études, les gadgets affectent considérablement la santé mentale et le sommeil si les enfants et les adolescents les utilisent plus de deux heures par jour. Selon les statistiques, pour la plupart des adolescents, le temps d'utilisation est désormais de 2,5 heures par jour en moyenne. Par conséquent, il n'y a qu'une seule solution : pour minimiser les dommages, nous devons limiter le temps que les enfants passent sur leur smartphone.

La présence des smartphones affecte non seulement le processus de croissance, mais aussi le reste de leur vie. Statistiquement, la moitié des personnes ayant connu la dépression au moins une fois en souffriront à nouveau.

La croissance est également une période clé pour le développement des compétences sociales. Ainsi, les enfants qui passent peu de temps avec leurs amis ne se développeront pas correctement. Et au cours de la prochaine décennie, nous verrons un nombre considérable de personnes qui sauront quelle émoticône insérer dans un message, mais qui ne comprendront pas l'expression du visage de leur interlocuteur.

Les résultats obtenus sont déjà suffisants pour que les parents commencent à convaincre leurs enfants d'utiliser moins de gadgets. Bien sûr, il peut s'agir d'une demande stupide et irréaliste pour une génération qui ne connaît pas la vie sans l'internet. Quand n'importe quel bambin qui a à peine appris à marcher utilise déjà un iPad en toute confiance. Retirer un smartphone des mains d'un adolescent moderne est encore plus difficile qu'il ne l'était pour la génération de ses parents d'éteindre MTV et de sortir. Il est encore plus difficile de convaincre les adolescents d'utiliser les technologies modernes de manière modérée et responsable.

Les résultats obtenus sont déjà suffisants pour que les parents commencent à convaincre leurs enfants d'utiliser moins de gadgets. Bien sûr, il peut s'agir d'une demande stupide et irréaliste pour une génération qui ne connaît pas la vie sans l'internet. Quand n'importe quel bambin qui a à peine appris à marcher utilise déjà un iPad en toute confiance. Retirer un smartphone des mains d'un adolescent moderne est encore plus difficile qu'il ne l'était pour la génération de ses parents d'éteindre MTV et de sortir. Il est encore plus difficile de convaincre les adolescents d'utiliser les technologies modernes de manière modérée et responsable.

Parler aux enfants, en revanche, est encourageant. "Ils ressentent eux-mêmes le lien entre leurs problèmes et le smartphone omniprésent dans leur vie, et ils cherchent de l'aide", résume Jane Twenge dans l'article.

Application. La génération des smartphones : un portrait statistique